01
走行中に自動車・バイクにぶつけられた
右直事故、左折時の巻き込み、路地からの飛び出し、駐車車両のドア開放による接触などが典型です。首の痛み（頸椎捻挫、いわゆるむちうち）に、転倒時の打撲や擦過傷が重なりやすいパターンです。
相手方の自賠責保険が使える場合が多く、その場合は窓口でのお支払いなくお受けいただけます（過失割合などにより例外があります）。
足立区で自転車事故に遭われた方へ｜あやの整骨院
AYANO SEIKOTSUIN · ADACHI · SHINDEN
足立区新田の整骨院｜予約不要・院長が直接対応
足立区新田で、自転車の事故のあとに残る首・肩・手首の痛みにお困りの方へ
自転車の事故は、車体に守られないまま衝撃を受け、必ず転倒がついてくるという特徴があります。手をついた側の手首や肩、着地した側の腰や膝、そしてハンドルを握ったまま揺さぶられた首まで、痛みが何か所にも散らばりやすい事故です。当院は NPO足立区交通事故治療協会 認定院として、整形外科での診断を踏まえながら、事故後のお身体の状態に合わせた施術をお受けいただけます。
院長が一貫して担当 問診・施術・経過確認まで対応
NPO認定院 交通事故後の通院も相談可
地域の口コミ Googleマップに口コミ掲載
自転車での事故のあと、こんなお困りごとはありませんか
自転車の事故は、自動車同士の事故と違って「警察は呼んだけれど、保険の話が誰からも出ないまま帰ってきた」「相手が自転車で、どこに何をどう伝えればいいのか分からない」という状態になりやすい事故です。ご来院の方から「病院に行ったあと、どこに通えばいいのか分からず何日も過ぎてしまった」というお話を繰り返し伺ってきました。手続きがはっきりしない段階でも、お身体の確認と施術は先に進めていただけますので、痛みがある段階でご相談ください。
自転車事故のあとによく伺う6つのお困りごとを見る
自転車事故のご相談は、事故の相手や転び方、痛みが出てきた時期によって困りごとの中身が変わります。ご自身の状況に近いものが見つかれば、それが来院時に伝えていただく手がかりになります。
走行中に自動車やバイクにぶつけられ、首・肩・腰・手首が痛む
右直事故や左折時の巻き込み、路地からの飛び出しなど、自転車側が被害を受ける形の事故です。ハンドルを握ったまま強い衝撃を受けたあとに、首のつまりや肩の重さが出てくる方が多くいらっしゃいます。
打った場所だけでなく、かばった側の痛みが後から出てくることがよくあります。気になる場所はすべてお伝えください。
自転車同士の出会い頭でぶつかり、どの保険を使えるのか分からない
見通しの悪い交差点や歩道上での接触では、自賠責保険の制度がないため、相手方の個人賠償責任保険やご自身の保険を確認していく流れになります。
相手とのやりとりが進んでいない段階でも、お身体の確認は先に進めていただけます。使える保険の可能性は来院時に一緒に整理します。
車を避けようとして転倒し、接触はないが痛みが出ている
幅寄せや急な進路変更を避けて転倒した場合、相手車両と当たっていないため「事故ではない」と思われがちです。実際には、肩や手首、腰の痛みが強く残ることがあります。
当たっていない事故でも、事故の状況と痛みの出方を記録として残しておくことが後の選択肢につながります。
整形外科で「骨に異常なし」と言われたが、痛みと動かしにくさが残っている
画像検査は骨折や脱臼の有無を確認するものなので、筋肉や関節の動きの問題は「異常なし」という結果になることがあります。画像に映らない筋肉や関節の問題が関係していることもあり、当院での手技により緩和するケースもみられます。
診断のうえで骨に問題がないと分かっている状態は、手技での施術を進めやすい状態でもあります。痛む動作を一緒に確認していきます。
お子さまやご家族が自転車事故に遭い、通院先を探している
お子さまは痛みをうまく言葉にできないことがあり、走り方や座り方、着替えの動きが普段と違うといったご家族の気づきが大切な手がかりになります。
お子さまには強い刺激を避け、痛みの出ない範囲で確認しながら進めます。付き添いでのご来院も歓迎しております。
事故から数日から数週間して、首肩の痛み・しびれ・頭痛が出てきた
転倒の衝撃をかばった姿勢のまま日常生活を続けることで、負担が別の部位へ移っていき、遅れて症状が出てくることがあります。
時間が経ってから出てきた痛みも、事故後のご相談としてお話を伺えます。いつから、どの動きでつらいかを教えてください。
足立区新田は隅田川と荒川に挟まれた地形で、新豊橋・新田橋・鹿浜橋・新神谷橋といった橋を自転車で渡って通勤・通学される方がとても多い土地です。橋の前後の合流や環七沿いの交差点、土手道から一般道へ下りる地点でのご相談をいただく機会が少なくありません。北区豊島や王子神谷、志茂、東十条方面から橋を渡ってお越しになる方も多く、事故後で長く歩けない状態でも通いやすい距離にあります。
自転車事故で当院にご相談の多い5つのケース
自転車事故は「相手が誰か」で使える補償の道筋が変わります。まずはご自身がどのケースに近いかをご確認ください。どのケースでも、痛みがある段階でご相談いただけます。補償の適用可否は保険会社や保険者の判断となるため、当院で断定はできませんが、確認すべきことの整理はお手伝いできます。
相手別に5つのケースを見る（自動車・自転車・歩行者・単独・幅寄せ）
同じ自転車事故でも、相手が自動車か自転車か、相手がいないのかで、確認先がまったく変わります。どのケースに近いかが分かるだけで、事故後に何から始めればよいかが見えやすくなります。
02
自転車同士の出会い頭・追突
自転車には自賠責保険の制度がないため、相手方が加入している個人賠償責任保険、自転車に貼られたTSマークの付帯保険、ご自身の保険などで進める形になります。
ご契約の内容で対応の形が変わるため、相手方の加入状況を確認しておくことが第一歩になります。
03
歩行者と接触し、ご自身も転倒した
相手方への賠償とご自身のおケガが同時に生じるケースです。ご自身のおケガについては、加入されている保険の傷害部分や健康保険が選択肢になる場合があります。
相手方への対応で頭がいっぱいになり、ご自身の痛みを後回しにしてしまう方が多いケースです。
04
段差・雨天のスリップなどによる単独転倒
マンホールや橋の継ぎ目、濡れた路面でのスリップ、荷物の重さでバランスを崩した転倒など、相手のいない事故です。相手方への請求はできませんが、おケガの施術そのものはお受けいただけます。
相手がいない事故でも、原因がはっきりしている急性のおケガとしてご相談いただけます。
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自動車に幅寄せされ、接触せずに転倒した
相手車両と当たっていないため諦めてしまう方が多いのですが、相手の運転行為と転倒との関係が認められれば、相手方の保険で進む場合もあります。
判断は保険会社や専門窓口が行う領域なので、当院では事実と痛みの経過を記録に残しておくことをお伝えしています。
自転車事故で多い受傷の出方
自転車事故は「車体に守られない」「必ず転倒がついてくる」という2点で、自動車に同乗していたときの事故とおケガの出方が変わります。首だけを見て終わりにせず、手をついた側の手首や肩、着地した側の腰や膝まで含めて確認していくことが大切です。
部位ごとの痛みの出方を見る（首肩・手首・体幹・頭部）
自転車事故の痛みは、打った場所、手をついた場所、かばい続けている場所の3つに分かれて出てくることがよくあります。どの動作でつらいかを部位ごとに整理しておくと、整形外科での申告にも役立ちます。
首と肩、鎖骨まわりのつらさ
転倒して肩から落ちると、肩の先や鎖骨まわりに痛みが残ることがあります。段差の有無や痛みの出方を左右で比べ、骨折や脱臼が疑われる反応があればその時点で整形外科の受診をおすすめしています。詳しくは肩鎖関節損傷の施術、鎖骨骨折後のリハビリもご覧ください。
首については、ハンドルを握ったまま揺さぶられたことによる痛みが遅れて出てくることが多くあります。長引くときは事故後の首の痛みもあわせてご覧ください。
手首と前腕の痛み、体重をかけたときのつらさ
とっさに手をついたことで、手首の小指側の痛みや、ひねる動作でのつらさが残ることがあります。ドアノブを回す、ペットボトルを開ける、床に手をついて起き上がるといった動作で気づく方が多いです。
手をついた側だけをかばう生活が続くと、反対側の首肩に負担が移っていきます。詳しくはTFCC損傷（手首の痛み）の施術をご覧ください。
体幹と腰まわり、座る・息を吸う・ひねるときの痛み
腰から落ちるように着地した場合は座る動作でつらくなり、ハンドルが身体に当たった場合は息を深く吸う動作やひねる動作で痛むことがあります。尾骨打撲の施術、ハンドル損傷の施術もご参照ください。
座り方や呼吸で痛む状態は生活への影響が大きいので、遠慮なくお伝えください。仕事中の姿勢も含めて組み立てを考えます。
頭を打った場合は、医療機関の確認を先に
ヘルメットの有無にかかわらず、頭を打った、一瞬記憶が途切れた、吐き気や強い頭痛があるという場合は、整骨院ではなく医療機関の受診を最優先にご案内しています。
医療機関での確認が済んだあとから施術を始めても遅くはありません。当院にお越しいただく順番より、まず確認が大切な場面です。
早めに医療機関で確認していただきたいサイン
自転車事故のあとは、手技での施術より先に医療機関での確認が必要な状態もあります。次のような反応があるときは、整骨院での施術を後回しにして、まず医療機関を受診してください。当院にご相談いただいた場合も、こうした反応があるときはその場で受診をおすすめしています。
頭を打ったあとの吐き気、強い頭痛、記憶のあいまいさ
転倒時に頭をぶつけた、一瞬何が起きたか分からなくなった、時間が経ってから吐き気や強い頭痛が出てきたという場合です。ヘルメットをかぶっていた場合も同じ扱いで確認をおすすめしています。
その日は平気でも、翌日以降に出てくることがあるため、様子を見ずに受診してください。
手足の力が入りにくい、しびれが広がる
ペットボトルのふたが開けられない、箸が持ちにくい、足が地面を蹴る感じが分からないなど、力の入り方に左右差がある状態です。指先だけだったしびれが広がってきた場合も含みます。
力の入りにくさやしびれの広がりは、手技での施術を進める前に確認が必要な反応です。
腫れ・熱感・変形、体重や手をつけられない痛み
肩の先や鎖骨に段差があるように見える、手首が明らかに腫れている、足に体重をかけられない、一点だけ強く痛む場所があるといった状態です。
骨折や脱臼が疑われる反応があるときは、画像検査ができる医療機関での確認が先になります。
息を深く吸うと強く痛む、痛みが夜間に増す
ハンドルや路面にわき腹をぶつけたあと、深呼吸や咳で強く痛む場合、また安静にしていても夜間に痛みが増す場合です。
呼吸で強く痛む状態と夜間に増す痛みは、受診の目安として覚えておいてください。
自転車事故で使える補償の考え方
おおまかな整理としては、相手が自動車やバイクなら相手方の自賠責保険や任意保険、相手が自転車や歩行者なら相手方の個人賠償責任保険やご自身の保険、相手がいなければ健康保険や自費という流れになります。ただし適用されるかどうかは事故の状況や契約内容によって変わり、最終的な判断は保険会社や保険者が行います。当院では、確認すべき順番と、来院時に伺った内容の整理をお手伝いしています。
事故の相手・状況別に補償の道筋を見る
補償の道筋は、事故の相手と、事故が起きたときの移動の目的で分かれます。どの道筋でも、書類がそろう前からお身体の確認は始めていただけます。
自動車・バイクにぶつけられた場合
相手方の自賠責保険や任意保険で進むことが一般的で、その場合は窓口でのお支払いなく施術をお受けいただけます。相手方の保険会社名と証明書番号を控えておくと、やりとりがスムーズになります。
過失割合などの状況によっては例外もあるため、必ず0円とはお伝えできません。来院時に状況を伺って確認します。
自転車同士の事故の場合
自賠責保険の制度がないため、相手方の個人賠償責任保険、TSマークの付帯保険、ご自身が加入している保険などを順に確認していきます。
相手方の加入状況が分からない段階でも、お身体の確認は先に進めていただけます。
歩行者と接触し、ご自身も負傷した場合
ご自身のおケガについては、加入されている保険の傷害部分や健康保険が選択肢になることがあります。相手方への対応と、ご自身のおケガの施術は分けて考えて構いません。
相手方への対応が落ち着くのを待たずに、痛みの確認だけ先に進めていただけます。
単独転倒・相手が分からない場合
相手方への請求はできませんが、原因がはっきりしている急性のおケガとして健康保険の対象になりやすい場合があります。対象にならない症状は自費でお受けいただく形になります。
どの扱いになるかは来院時に状況を伺って一緒に確認します。
通勤中・業務中の自転車事故の場合
お仕事に関係する移動中の事故は、労災保険の対象になる場合があります。勤務先や所轄の窓口でお手続きの流れをご確認ください。
労災で進める場合と相手方の保険で進める場合があり、状況により変わります。必要に応じて専門窓口への確認をおすすめしています。
健康保険を使う場合の「第三者行為による傷病届」について
第三者行為による傷病届とは、他人の行為によるおケガで健康保険を使うときに、加入している保険者へ提出する届出です。自転車事故で健康保険を使う場合、この届出が必要になります。ご自身でご用意いただく書類ですが、内容が分からないままで構いません。来院時に、どこへ出すものか、どんな欄があるのかをご案内しています。
どこへ提出するのか
ご加入の健康保険の保険者へ提出します。お勤め先の健康保険組合や協会けんぽ、国民健康保険なら区市町村の担当窓口が窓口になります。
保険証に記載されている保険者名を確認しておくと、問い合わせが早く進みます。
何を書く欄があるのか
事故の日時と場所、相手方の氏名や連絡先、事故の状況、警察への届出の有無、おケガの内容といった欄が並びます。交通事故証明書の添付を求められることもあります。
相手方の情報と警察への届出があるかどうかで、書ける内容が大きく変わります。
分からないときの進め方
書き方に迷ったまま提出が遅れてしまう方が少なくありません。最終的な判断や記載方法は保険者の案内に従っていただく形になりますが、来院時に分かる範囲でご説明します。
書類が整う前でも、痛みの確認と施術は始めていただけます。
健康保険での施術の取り扱いについては、厚生労働省の柔道整復師等の施術に係る療養費の取扱いについてもあわせてご参照ください。
補償や保険の対象にならない症状でお受けいただく場合の施術と料金
事故の状況や症状によっては、保険や補償を使わずにお受けいただく形になることもあります。その場合の自費施術について、誤解のないようご説明しておきます。料金の詳細はあやの整骨院の料金案内をご覧ください。
当院の自費施術がどういうものか
当院の自費施術は、30〜60分のもみほぐしを行うリラクゼーションメニューではありません。保険施術で行う確認・手技・物療の考え方を、保険外となる症状に対して行う施術です。
お身体の状態に合わせて、必要な確認と施術内容を組み立てます。40〜50分程度を目安に、手技と物療を組み合わせています。
費用の目安についての注意
3割負担の目安は、健康保険の一部負担金に加え、必要に応じた保険外施術を含めた総額の目安です。
症状や施術内容により変わるため、来院時に確認します。
回数券の販売は行っていません
まとめ買いのご案内や、次回の来院を約束していただく必要はありません。必要なときにご自身のペースでお越しください。
事故後の通院についても、状態を見ながらその時々でご相談する形にしています。
東京都では自転車利用中の保険等への加入が義務とされています
東京都では、2020年4月から条例により、自転車利用中の対人賠償事故に備える保険等への加入が義務とされています。そのため、相手方が自転車であっても、何らかの保険に加入している可能性は以前より高くなっています。「相手が自転車だから何もできない」と決めてしまう前に、相手方の加入状況を確認してみてください。
相手方に確認しておきたいこと
氏名、連絡先、住所に加えて、自転車保険や個人賠償責任保険に加入しているか、火災保険や自動車保険の特約に含まれていないかを尋ねておくと、後の確認が進みやすくなります。
その場で分からないと言われても、後日確認してもらう約束をしておくことが大切です。
TSマークの付帯保険
自転車安全整備店で点検整備を受けた自転車に貼られるTSマークには、傷害保険と賠償責任保険が付いている場合があります。相手方の自転車に貼られていないか確認してみてください。
有効期限があるため、シールに書かれた年月もあわせて見ておくと確認が早くなります。
加入義務の詳細は、警視庁の自転車事故に備える保険等の加入義務をご覧ください。
自転車事故のあと、順番に押さえておきたいこと
自転車事故で後から困りやすいのは、警察に届けていない、診断書がない、通院を始めるのが遅かったという3点です。痛みが軽いと感じていても、この順番を押さえておくと後の選択肢が残ります。手続きが不安なままでも構いませんので、分かる範囲で進めてください。
事故後に押さえておきたい4つの順番を見る
事故の直後は気が動転して、何を先にすればよいか分からなくなりがちです。届出、情報の控え、受診、施術の併用という順番だけ覚えておけば、後から慌てずに済みます。
01
警察に届ける
自転車事故でも届出をすることで交通事故証明書が発行されます。連絡先を交換しただけで別れてしまうと、後から連絡がつかなくなることがあります。
その場で痛みがなくても、届出だけは済ませておくと後の確認が進みやすくなります。
02
相手方の情報を控える
氏名、連絡先、住所に加え、自転車保険や個人賠償責任保険への加入状況を確認します。相手が自動車の場合は保険会社名と証明書番号も控えておきます。
事故現場の写真と、自転車の破損箇所の写真も残しておくと状況説明に役立ちます。
03
早めに医療機関を受診し、診断を受ける
整形外科などで検査と診断を受け、記録を残しておくことが事故後の基本の流れです。このとき、痛む部位や違和感のある部位はもれなく申告してください。
後から出てきた痛みは追加で伝えにくくなることがあるため、最初の受診でできるだけ全部お伝えください。
04
診断を踏まえて、当院で施術を併用する
整形外科での診断内容を伺いながら、お身体の状態を全身で確認し、施術と通院の間隔を組み立てます。首だけでなく、手をついた側や着地した側まで確認します。
受診時に伝えておきたい部位の整理や、痛みの出方のご説明もお手伝いできます。
警察へ物損事故として届けてしまった場合の切り替えについては物損から人身への切替ガイド、事故直後の動き方をもっと詳しく知りたい場合は事故に遭ったらまずやることをご覧ください。歩行中に車や自転車と接触した場合は歩行者事故のケガと通院もあわせてご参照ください。
あやの整骨院の自転車事故への施術
当院は NPO足立区交通事故治療協会 認定院として、自賠責保険が適用される場合の施術に対応しています。院長が問診・施術・経過確認まで一貫して担当し、独自の手技で向き合います。事故によるおケガは時期によって身体の反応が変わるため、炎症が強い時期と落ち着いてきた時期で組み立てを変えています。整形外科での診断内容、事故からの日数、保険会社とのやりとりの状況も伺いながら方針を決めていきます。
施術の流れ（4つのステップ）を見る
初めてお越しになる方が、どんな順番で何を聞かれるのかを事前に知っておけるよう、施術の流れをまとめました。事故の状況を伺うところから、次に来る間隔のご相談まで、院長が一貫して担当します。
事故の状況と、いまの受診状況を伺います
どんな事故だったか、どこを打ったか、どの方向に転倒したか、医療機関でどのような診断を受けたか、保険会社から連絡が来ているかを伺います。自転車の破損箇所を教えていただけると、衝撃の向きの見当がつきます。
気になる場所は遠慮なくすべてお伝えください。あとで増やしにくくなる部位があります。
お身体の状態を、左右差を見ながら確認します
痛みの出る動きと、筋肉の硬さや関節の動きの出方をもとに判断しています。硬さだけで決めず、どの動きで痛むか、特に左右で差のある場所を大切な手がかりとして見ています。
痛みを我慢して教えていただく必要はありません。痛ければその場でお伝えください。
時期に合わせた施術を行います
受傷から2週間ほどの炎症が強い時期は、痛む場所を強く動かさず、落ち着かせることを中心に組み立てます。この時期に無理に動く範囲を広げようとすると、かえって反応が出てしまうことがあるためです。炎症が落ち着いてきたら、手技を中心に、硬くなった筋肉と動きの悪くなった関節の動く範囲を戻していきます。
事故後の施術は、バキバキしないソフトな手技を基本にしています。急性の時期には必要に応じて超音波治療などの物療を組み合わせます。
経過を確認し、次までの間隔をご相談します
前回からどう変わったか、生活のどの動作がまだつらいかを確認し、次にお越しいただく間隔を一緒に決めます。整形外科の受診予定や保険会社への連絡状況も踏まえて考えます。
痛みが落ち着くまでの初期は、間隔を空けすぎないほうが状態を確認しやすくなります。
自転車事故で特に重視しているのが、転倒時に手をついた側の腕と、反対側の首や肩の連動です。実際にお越しになる方の多くは「痛いのは右手首だけ」とおっしゃるのですが、肩から落ちた衝撃をかばう形で反対側の首肩が固まっていることが少なくありません。鎖骨や肩の先については、段差の有無や痛みの出方を左右で比べ、骨折や脱臼が疑われる反応があれば、その時点で整形外科の受診をおすすめしています。
主な施術
事故後のお身体は、痛む場所とかばっている場所が入り混じっています。手技を中心に据え、必要な範囲で機器を組み合わせるという考え方で進めています。無理に項目を足していくことはしません。
手技
院長が独自の手技で向き合う、施術の中心です。お話を伺いながら状態を確認し、症状に関連する部位を中心に、一人ひとりのお身体に合わせて進めていきます。
自転車事故では、転倒で手をついた側の使い方と、痛みが出ている首や肩の動きを結びつけて確認することを大切にしています。
電気治療器
周波数の違う2つの電流を体の中で交差させ、その重なりで生まれる刺激を、表面だけでなく奥の筋肉まで届けます。指では届きにくい深いこりにも、もみほぐされるような心地よい刺激が広がり、力の入りすぎた筋肉をゆるめていきます。
事故後は、手技だけでは届きにくい深部のこわばりも考慮するようにしています。
ウォーターマッサージベッド
当院でも屈指の人気を誇る機械です。温かい水流の心地よい刺激が、手技でゆるめた身体をさらに深いところからほぐし、眠っている回復力を引き出すお手伝いをします。施術後にだるさや重さが残りにくいよう、もみ返しをやわらげる役割も兼ねています。寝ているだけで肩から腰まで全身が水流に包まれ、力の入りすぎた筋肉がゆるんでいくのを感じていただけます。
事故後は、施術後の身体を落ち着かせ、無理なく帰れる状態へ整える役割としても使っています。
必要に応じて使う物療機器
機器はすべての方に一律で使うものではありません。事故からの日数と、その日のお身体の反応を見てから必要なものだけを組み合わせます。
超音波治療器
1秒間に100万〜300万回という細かな振動を患部に伝え、体の奥まで届くあたたかさでじんわりほぐします。浅いところから深いところまで届く範囲を切り替えられるので、急性の症状にも組み合わせやすいのが心強いところです。
痛めて間もないときや奥の方が痛むときに、奥まで届くあたたかさで回復を後押しする機器として使っています。
近赤外線治療器（あわせて遠赤外線）
首の付け根の自律神経が集まる場所へ近赤外線をやさしく照射します。注射のような痛みもなく、体に負担をかけずに、こわばった神経の高ぶりをしずめ、全身の血のめぐりや自律神経のバランスを整える助けになります。あわせて遠赤外線が、体の芯までじんわりとあたためます。
事故後の冷えやこわばり、寝つきの悪さが気になるときに、芯からあたためて、めぐりと自律神経が整いやすい状態へ近づける目的で使います。
エアーマッサージ器
脚を包むカフが空気の力でやさしく加圧し、ふくらはぎ・下腿部のめぐりを下から上へと押し流すように促します。脚の太さに合わせて一定の圧で心地よく、もみ残しの少ない構造なので、立ち仕事や座りっぱなしで重だるくなった脚がすっきり軽くなります。腕にも使えます。
事故後に自転車に乗れず歩く時間が増えた方にも、ふくらはぎ・下腿部のめぐりを促し、脚を軽くしやすい状態へ整える機器としてご案内しています。
動きを支える補助
事故のあとは、痛みをかばう動き方が癖になりやすい時期です。つらい動きを無理なく支えることで、かばい方が固定してしまうのを防ぎやすくなります。
テーピング
日常やスポーツの動きを、必要なところでさりげなく支える補助です。関節や筋肉のはたらきを助け、痛みの出やすい動きをそっとサポートします。
手をついた側の手首や、肩の先が気になる方には、痛みが出やすい動きを無理なく支える補助としてご案内しています。
ストレッチボード
傾いた板にご自身で乗って、ふくらはぎを気持ちよく伸ばしていただく台です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、ちぢんだり伸びたりして、脚に下りてきた血液を心臓へ送り返すポンプの役割をしています。ここが硬くなると、脚のむくみや冷え、疲れの抜けにくさにつながり、姿勢のバランスや腰・膝にまで負担がおよぶことがあります。やわらかく保てていると血のめぐりがよくなり、立ち姿勢も安定しやすくなります。
長く同じ姿勢でいる方も、よく動いて使いすぎている方も固くなりやすい場所なので、ふくらはぎをやわらかく保つことは、脚だけでなく腰や膝の負担を減らす土台にもなるとお伝えしています。
NPO足立区交通事故治療協会 認定院として
当院は NPO足立区交通事故治療協会の認定院として、交通事故後の施術について継続的に学びながら、自賠責保険が適用される場合の取り扱いに対応しています。整形外科との併用や、他院から転院してのご相談もお受けしています。
事故後の流れや補償の全体像をまとめてご覧になりたい方は、交通事故の総合案内ページもあわせてご参照ください。2026年4月からは自転車にも青切符の制度が導入されており、法令上の位置づけや電動キックボードの扱いも変わってきています。自転車と電動キックボードの事故をまとめた自転車・電動キックボード事故のご案内もご覧いただけます。
自転車事故のあとの通院と経過管理について
自転車事故のおケガは、一般的な肩こりや腰痛とは進み方が違います。直後は「打ったところが少し痛いだけ」と感じていても、数日から数週間経ってから首や肩の痛み、しびれ、頭痛が出てくることがあります。自己判断で様子を見すぎず、早めに医療機関で確認したうえで、お身体の状態に合わせて通院を考えていくことが大切です。
痛みの出方と通院の考え方を見る
図解のとおり、事故後の痛みは遅れて出ることがあり、施術で整えた状態も時間とともに少しずつ戻りかけます。良い状態が戻りきる前に次のケアを重ねていくことが、回復を安定させる考え方です。
痛みはあとから出ることがあります
転倒の衝撃をかばった姿勢のまま日常生活を続けることで、負担が別の部位に移っていきます。事故当日は自転車を押して帰れたのに、数日後に首が回らなくなるという流れは珍しくありません。
軽い違和感のままにしておくと長引くことがあるため、早めに状態を確認しておくと安心です。
良い状態を積み重ねて安定させていきます
施術で整えた状態は、しばらく保たれたあと少しずつ戻りかけます。戻りきる前に次のケアを重ねることで、良い状態が定着しやすくなります。事故後の施術は一度で終わりではなく、積み重ねて安定させていくものです。
症状や経過に合わせて、必要な時期に必要な間隔でケアすることが大切です。痛みが落ち着くまでの初期は、間隔を空けすぎないほうが確認しやすくなります。
体のことだけでなく、手続きの不安もお話しください
整形外科での検査や診断が必要な場合はその受診をおすすめし、保険会社とのやりとりで確認しておきたいことの整理もお手伝いします。法律の判断が必要な内容については、必要に応じて弁護士のご紹介が可能です。
当院が示談交渉や法律判断を行うことはありませんが、どこに相談すればよいかの道案内はできます。
必要な通院の間隔は、症状の強さ、事故の状況、お仕事や生活への影響、整形外科での診断、保険会社との状況によって変わります。毎日、週に何回、何か月といった形で一律に決まるものではありません。
通院の事実、施術の内容、症状の経過、医療機関での診断や記録は、慰謝料や休業損害、交通費などの補償を確認するうえで関係する場合がありますので、受診日や来院日を控えておくことをおすすめしています。また、通院の間隔が大きく空くと経過を確認しづらくなり、施術の継続について保険会社から確認が入る場合もあります。お仕事や学校の都合で間が空きそうなときは、事前にお知らせいただければ通い方を一緒に考えます。
交通事故に関する費用や慰謝料の目安が気になる方は、交通事故の総合案内ページ内の計算ツールも参考にできます。実際の金額や判断は個別事情で変わるため、保険会社や弁護士など専門窓口にも確認してください。
法律のことや整形外科との併用について言われたとき
自転車事故では、過失割合や相手方とのやりとり、保険会社からの確認など、身体以外のことで悩まれる方が多くいらっしゃいます。身体の相談と法律の相談を分けて考えると、次に誰へ聞けばよいかが整理しやすくなります。
法律に関わることは専門窓口へ
過失割合や示談の内容、賠償の金額といった判断は、保険会社や弁護士など専門家が行う領域です。当院では判断できませんので、納得のいかない点がある場合は専門窓口へのご相談をご案内しています。
当院では交通事故に詳しい弁護士法人より情報提供を受け、必要に応じてご紹介が可能です。
整形外科との併用について言われたとき
整骨院での施術は、医師の同意や指示があることで話が進みやすくなる傾向があります。当院では整形外科との併用をご案内しており、検査や診断は整形外科で受けながら、施術は当院で続けている方が多くいらっしゃいます。
保険会社から確認を受けた内容は、そのまま来院時にお話しください。整理をお手伝いします。
法的な判断や示談交渉については、日弁連交通事故相談センターなどの相談窓口もご活用ください。
あやの整骨院が自転車事故後の施術で大切にしていること
自転車事故は、痛む場所が何か所にも散らばり、相手が誰かによって手続きの道筋まで変わり、そして最後には「また自転車に乗れるか」という生活の問題が残る事故です。だからこそ当院では「全身を見ること」「道筋を整理すること」「乗れる身体に戻すこと」の3つを、最初のご来院から大切にしています。
01
転んだ向きから全身の痛みまで、院長が一貫して確認します
右に倒れたのか前に投げ出されたのか、ハンドルが曲がったのか、かごが潰れたのか。自転車事故は転倒の向きで負担のかかる場所が変わります。問診・施術・経過確認まで院長が一貫して担当するので、部位ごとの変化を毎回説明し直す必要がありません。
「痛いのは手首だけ」とおっしゃる方ほど、遅れて出てくる痛みを見越して初回から左右差を確認しておきます。
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予約不要で、土日祝も午前中は施術を受け付けています
警察への届出、保険会社とのやりとり、整形外科の受診と、事故後は予定が読みにくくなります。平日は午前と午後、土日祝も9:00〜13:00に受け付けているので、手続きの合間にも立ち寄れます。
お電話がつながらない場合も、事前連絡なしでそのままご来院いただけます。
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炎症期は動かしすぎず、また自転車に乗れる身体を目指します
受傷から2週間ほどは痛む場所を強く動かさず、バキバキしないソフトな手技で落ち着かせることを中心にします。落ち着いてきたら、後ろを振り返る首のひねり、ハンドルを握る手首、ペダルを踏む膝まで、乗る場面を想定した動きを戻していきます。
時期を間違えない施術が、痛みを長引かせないための近道だと考えています。
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NPO足立区交通事故治療協会の認定院として学び続けています
自転車を取り巻く法令や保険の仕組みは変わりやすく、2026年4月からは自転車の青切符制度も始まりました。認定院として交通事故後の施術や取り扱いを継続的に学び、自賠責保険が適用される場合の施術にも対応しています。
他院からの転院や、整形外科との併用のご相談もお受けしています。
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受診先や保険の確認事項を、順番に整理します
自賠責保険、個人賠償責任保険、TSマーク、労災、健康保険と、相手によって確認先が変わります。頭を打った、手をつけないほど痛む、鎖骨に段差があるといった反応があれば、施術より先に医療機関をご案内します。
判断は保険会社や医療機関が行いますが、何をどこに確認すればよいかの道案内はできます。
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「また乗るのが怖い」という気持ちも話せる場所に
事故のあと、同じ交差点や橋を通るのが怖い、自転車に乗る気になれないというお話を伺うことがあります。痛みのことだけでなく、手続きの不安や生活の困りごとも遠慮なくお聞かせください。
お身体の変化とお気持ちの両方を伺いながら、通い方を一緒に考えていきます。
お越しになる方の声
当院にお寄せいただいたお声と、来院時によく伺うご相談をご紹介します。Googleマップにも口コミをいただいています。自転車での事故は保険の道筋が見えにくいため、同じような状況で迷われた方の声やご相談が参考になることがあります。
Wさん（30代・自転車通勤）
通勤中、路地から出てきた車に巻き込まれて転倒しました。手首をかばっていたら、そのうち首と肩が動かなくなってきて。最初に手首の話しかしていなかったので、そこも一緒に見てもらえるのか不安でしたが、全身確認してもらえました。書類の提出先まで説明してもらえたのが本当に助かりました。橋を渡ってすぐなので通いやすいです。
よくある不安
相手も自転車だから、何も使えないのでは
自転車には自賠責保険の制度がないため、「補償はないもの」と思い込んで通院をあきらめてしまう方が少なくありません。実際には、相手方の個人賠償責任保険、TSマークの付帯保険、ご自身の傷害保険や健康保険といった確認先があります。相手方の加入状況が分からない段階でも、お身体の確認は先に進めていただけます。
よくあるご相談
相手がいない転倒でも、施術を受けられますか
橋の継ぎ目やマンホール、濡れた路面でのスリップで腰や手首を強く打ったというご相談です。相手方への請求はできませんが、原因がはっきりしている急性のおケガとしてご相談いただけます。座るとつらい、手をつくと痛いといった生活の困りごとからお話を伺います。扱いは来院時に一緒に確認します。
よくある不安
ぶつかっていないから、事故とは言えない？
車の幅寄せや急な進路変更を避けて転んだ場合、当たっていないために諦めてしまう方がいらっしゃいます。相手の運転行為と転倒との関係をどう扱うかは保険会社や専門窓口が判断する領域ですが、事故の状況と痛みの経過を記録に残しておくことが、後の選択肢を残すことにつながります。
交通事故のご相談
Kさん（40代・配達のお仕事）
配達の途中、交差点で左折してきた車と接触して肩から落ちました。数日後から首も重くなり、労災なのか相手の保険なのかも分からず不安でしたが、確認先を順番に整理してもらえました。整形外科の受診も含めて、何から始めればいいかが分かって気持ちが楽になりました。
Googleマップの口コミ
たくさんの温かいお声、本当にありがとうございます。いただいた言葉を励みに、施術やサービスの向上に全力で取り組んでまいります。
※症状の感じ方や経過には個人差があります。
※ご来院者の声は、実際の感想をもとに、個人が特定されないよう編集しています。
※よくあるご相談は、来院時に多く伺う内容をもとにまとめたものです。
よくあるご質問
このくらいの痛みで行ってもいいか迷っています。様子を見たほうがいいですか？
ぜひお気軽にご相談ください。交通事故のおケガは、直後は痛みを感じにくく、数日から数週間経ってから首・肩・腰の痛みやしびれ、頭痛が出てくることが少なくありません。「これくらいで行ってもいいのかな」と様子を見ているうちに、痛みが長引いてしまう方は実際にとても多くいらっしゃいます。
自転車事故の場合は、まず早めに医療機関を受診して診断と記録を残しておくことが大切です。そのうえで、来院時にどのような事故だったか、どこを打ったか、どの動きで違和感があるかを伺い、お身体の状態を確認していきます。頭を打った可能性があるときや、力が入りにくい、しびれが広がるといった反応があるときは、施術より先に医療機関での確認をおすすめしています。
予約は不要です。施術中は電話に出られない場合がありますが、お電話がつながらない場合も、事前連絡なしでそのままご来院いただけます。
自転車同士の事故でした。自賠責保険は使えますか？
自転車には自賠責保険の制度がないため、自転車同士の事故では自賠責保険は使えません。ただし、施術そのものを受けられないということではありません。相手方が加入している個人賠償責任保険、自転車に貼られたTSマークの付帯保険、ご自身の傷害保険、健康保険といった選択肢があります。
東京都では2020年4月から条例で自転車利用中の対人賠償事故に備える保険等への加入が義務とされているため、相手方が何らかの保険に加入している可能性もあります。相手とのやりとりが進んでいない段階でも、まずはお身体の状態を確認させていただいて構いません。来院時に相手方の情報と加入状況を伺い、どの形で進められそうかを一緒に整理します。適用の可否は保険会社や保険者の判断になりますので、必要に応じて専門窓口にもご確認ください。
整形外科に通いながら、あやの整骨院でも施術を受けられますか？
はい、整形外科に通いながら当院で施術をお受けいただくことは可能です。交通事故の場合、健康保険を使う形で進めるのか、相手方の自賠責保険などの補償で施術を受ける形になるのかは、過失割合や補償の状況によって変わるため、一律には決まりません。
そのうえで、事故によるおケガとして補償の対象に認められる場合は、窓口でのお支払いがなく、健康保険の適用範囲に限られない形で、お身体の状態に合わせた施術をお受けいただける選択肢があります。自転車事故では首と手首、肩と腰のように痛む場所が複数にまたがることが多いため、この形が合う方も少なくありません。
実際に、整形外科で検査と診断を受けながら、施術は当院で続けるという形を取っている方が多くいらっしゃいます。どの形で進められるかは、事故の状況やご加入の保険内容によって変わりますので、すでに整形外科に通われている方は来院時にお話をお聞かせください。判断は保険会社や保険者が行う部分もありますので、気になる点は専門窓口にもご確認いただけます。
相手は自動車ですが、こちらにも信号を見落とした落ち度があります。それでも通えますか？
はい、ご相談いただけます。過失割合がある場合でも、相手方の自賠責保険で施術を受けられるケースは多くあります。ただし割合の程度によっては窓口での負担が生じる例外もありますので、必ず0円とはお伝えできません。
過失割合そのものは、保険会社や弁護士など専門家が判断する領域です。当院で決めることはできませんので、割合に納得がいかない場合は弁護士へのご相談をご案内しています。お身体の施術と保険の話は切り離して進められますので、痛みがある段階でお越しいただいて構いません。
子どもが自転車で事故に遭いました。保護者は何をしておけばよいですか？
まずは警察への届出と、医療機関での確認をお願いします。お子さまは痛みをうまく言葉にできないことがあり、走り方や座り方、着替えの動きが普段と違うといったご家族の気づきが大切な情報になります。学校の管理下での事故にあたるかどうかは学校側の判断となりますので、学校への連絡もあわせて行ってください。
お子さまの場合は特に強い刺激を避け、痛みの出ない範囲で確認しながら施術を進めます。付き添いでのご来院も歓迎しております。受診した日や来院した日を控えておくと、後の手続きで役に立つことがあります。
自転車の事故から1か月ほど経って首の痛みが出てきました。今からでも相談できますか？
はい、ご相談いただけます。当院は NPO足立区交通事故治療協会 認定院として、自賠責保険が適用される場合の施術にも対応しており、適用される場合は窓口でのお支払いなくお受けいただけます。整形外科に通いながらの併用も可能です。
事故直後だけでなく、しばらく経ってから出てきた首や肩の痛み、しびれ、頭痛のご相談も歓迎しています。事故の状況といまの症状、これまでの受診状況を伺い、必要に応じて整形外科の受診もあわせてご案内します。
アクセス・ご来院方法
あやの整骨院は、東京都足立区新田3-7-15にあります。新田三丁目バス停のある交差点に面しており、北区豊島や足立区鹿浜方面からもお越しいただいています。自転車でお越しの方も、事故後で自転車に乗れない状態の方も、ご無理のない方法でお越しください。駐車場はございませんので、お近くのコインパーキングをご利用ください。
受付時間は平日9:00〜13:00と15:00〜19:00、土日祝は9:00〜13:00です。定休日は水曜です。受付は診療終了時間の30分前までとなります。なお、混雑状況により受付を早めに終了する場合がございますので、あらかじめご了承ください。
お電話は03-6316-5272です。施術中は電話に出られない場合があります。お電話がつながらない場合も、事前連絡なしでそのままご来院いただけます。交通事故のご相談は、交通事故専用のLINE公式アカウントからメッセージをお送りいただくこともでき、順次ご返信いたします。
あやの整骨院がご来院いただいているエリア
足立区新田の近隣だけでなく、橋を渡った北区側や川口市からもお越しいただいています。事故後で長く歩けない時期も、ご無理のない方法でお越しください。
足立区エリアは 新田 鹿浜 小台 宮城 堀之内 椿 加賀 皿沼 江北 扇 谷在家 ハートアイランド地区
北区エリアは 豊島 神谷 志茂 堀船 王子神谷 王子 東十条 岩淵町 赤羽
埼玉県川口市エリアは 東領家 領家
最寄り駅・交通拠点は 王子神谷駅 志茂駅 東十条駅 王子駅 足立小台駅 赤羽駅
主要バス停・橋は 新田三丁目 新田二丁目 ハートアイランド入口 環七新田 豊島六丁目 新田橋 新豊橋 鹿浜橋 新神谷橋 豊島橋
上記は当院から実道のりでおよそ2〜3km圏内を中心とした目安です。記載のないご住所からのご来院も歓迎しております。
ご相談・ご来院について
あやの整骨院は、東京都足立区新田3-7-15にあります。お電話は03-6316-5272です。受付は平日9:00〜13:00と15:00〜19:00、土日祝は9:00〜13:00で、定休日は水曜です。
受付は診療終了時間の30分前までとなります。なお、混雑状況により受付を早めに終了する場合がございますので、あらかじめご了承ください。予約は不要です。駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。
院長が問診・施術・経過確認まで一貫して担当いたします。施術中は電話に出られない場合があります。お電話がつながらない場合も、事前連絡なしでそのままご来院いただけます。受付時間外は交通事故専用のLINE公式アカウントからメッセージをお送りいただけます。自転車での事故のあと、おケガでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
このページを書いた人について
ごあいさつ
『あやの整骨院』のホームページをご覧いただきありがとうございます。院長の新田です。これまで治療家として約20年、腰痛・肩こり・首の痛み・ひざの痛み・交通事故後のむちうちなど、さまざまな症状と向き合ってきました。
交通事故による負傷は、強い外力を受けている影響で、痛みや違和感が根深く残ることがあります。また、負傷箇所が複数の部位にまたがることも多く、一進一退を繰り返しながら少しずつ和らいでいくことが多いため、ご本人にとっては想像以上の苦痛になることがあります。
さらに事故後は、身体のつらさだけでなく、警察での手続きや保険会社とのやりとりなど、慣れない対応が重なることもあります。痛みを抱えたまま、初めて聞く言葉や判断を迫られることもあり、心身ともに休まらない時間を過ごされる方も少なくありません。だからこそ当院では、身体の状態だけでなく、不安なお気持ちにも配慮しながらお話を伺うことを大切にしています。
当院の交通事故施術は、施術中のお身体の反応を確認しながら、痛みをやわらげる手技と、必要に応じた物療を組み合わせ、無理なく施術を重ねていくことを大切にしています。必要以上にメニューを足していくのではなく、身体に無理のない範囲を見極め、当院独自の施術と工夫で、身体にとって少しでも良い状態を保てるよう努めます。
何よりも大切にしているのは、後に症状を残しにくくするための通院計画です。交通事故の痛みは、軽くなったように感じてもぶり返すことがあり、通院できる時期も無期限ではありません。だからこそ、その時々の状態を確認しながら、必要な頻度でしっかり通えるように支え、後から「もっと早く相談しておけばよかった」とならないようサポートしたいと考えています。
交通事故施術は整骨院ならどこでも受けられますが、交通事故での負傷は一般的な負傷とは違う注意点が多く、通院や保険の流れも含めて治療院側にも専門的な知識が必要になる場面があります。少しでもつらいと感じたときは我慢せず、お近くの医療機関や交通事故対応を多く扱う治療院、または当院まで気兼ねなくご相談ください。
執筆者
あやの整骨院 院長 新田 涼（にった りょう）
柔道整復師／治療家歴 約20年
NPO 足立区交通事故治療協会 認定院
治療家としての歩みは、全国チェーンの整骨院から始まりました。その後、加圧治療を取り入れた整骨院、トレーニングジム併設の整骨院、スポーツ外傷の多い整骨院、骨盤・骨格・関節矯正を専門とする整骨院、交通事故治療・ゆがみ矯正専門の整骨院、肩こり専門の整体院などで経験を重ね、足立区鹿浜と江東区木場の整骨院で計5年間院長を務めました。その後、子どもの頃から過ごしてきた地域である足立区新田で、あやの整骨院を開業しました。整体や各種専門院で培った技術を整骨院の施術に応用しております。交通事故の対応経験も多数。詳しくは院長プロフィールをご覧ください。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
あなたの一日が、ほんの少し軽やかになりますように。