腰痛・ぎっくり腰

腰の痛みでお悩みの方へ

腰の痛みに耐える必要はありません。あやの整骨院におまかせください！

日常的な腰の痛みから突然のぎっくり腰や腰の違和感まで、様々な腰の痛みでお悩みの方へ。
一口に腰痛と言っても、その原因は人それぞれ異なります。
当院では、その原因を見極め、個々に合った施術内容でアプローチいたします。

腰痛・ぎっくり腰はなぜ起こるの？

腰は体の中心であり、日常生活で常に使われる重要な部位です。しかし、長時間同じ姿勢を続けると、腰部の血流が悪くなり、筋肉が過度に緊張します。これが腰痛やぎっくり腰のリスクを高めます。また、血流が悪化すると、筋肉や組織に必要な栄養が行き渡らず、痛みや炎症の原因にもなります。

日常の動作でも腰痛やぎっくり腰が起こり得ます。例えば、かがむときや立ち上がるとき、振り返るとき、くしゃみをするときなど、些細な動作でも十分に起こり得ます。

腰痛の原因

姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪さ
運動不足: 筋肉の弱化や柔軟性の低下
過度のストレス: 心身の緊張が腰に影響
加齢: 加齢による筋力低下や骨の変形
肥満: 体重増加による腰への負担

これらの要因が重なることで、腰痛やぎっくり腰が発症する可能性が高まります。

どうすればいいの？

腰の痛みは日常生活に大きな影響を与えます。まずは安静にしましょう。その後、医師の診察やセルフケアも有効ですが、症状が改善しない場合や仕事に支障がある場合は、整骨院の施術が有用な場合もありますので、当院の施術を検討してみてください。

初期対応

安静にする: まずは痛みが落ち着くまで安静にしましょう。
アイシング: 急性期の痛みには氷で冷やすことが効果的です。

当院での施術

当院では、ぎっくり腰などの激痛に対しては一般的な手技療法だけでなく、治療機器を使用した施術も行っています。電気治療や超音波療法などを活用し、痛みの軽減や筋肉の緊張緩和を図ります。患部への負担を最小限に抑えながら、効果的な治療を提供しますので、患部に強い痛みがある方も安心してお越しください。

また、ぎっくり腰までは行かないものの、普段同じ姿勢を維持する方や繰り返す負荷で腰がつらい方には、特殊な手技療法も取り入れています。これは整体の技術を治療に応用した施術で、強弱を個々の状態に合わせて調整し、身体に適切な刺激を与えることで血行促進や筋肉の柔軟性を高めて治療効果を最大限に引き出すことができます。

その他の腰の症状

筋筋膜性腰痛

筋筋膜性腰痛は、筋肉や筋膜の緊張や損傷が原因で発生する腰痛です。姿勢の悪さや過度な運動が主な原因です。

症状: 腰の鈍痛、動作時の痛み、筋肉のこわばり
なりやすい人: 長時間同じ姿勢でいる人、運動不足の人、急に運動を始めた人
対策: ストレッチ、マッサージ、整骨院での専門施術

慢性腰痛

慢性腰痛は、3か月以上続く腰の痛みです。日常的なストレスや筋肉の疲労が原因となり、痛みが慢性的に続くことがあります。

症状: 持続的な腰の痛み、朝起きた時のこわばり、動作時の痛み
なりやすい人: 長時間のデスクワークやストレスの多い生活を送る人
対策: 姿勢の改善、適度な運動、ストレス管理、整骨院での専門施術

腰椎捻挫による痛み

腰椎捻挫は、腰の関節や靭帯に負担がかかり、炎症や損傷が起こることを指します。急な動作や無理な体勢が原因です。

症状: 突然の腰の痛み、腰を動かすと悪化する痛み、筋肉のこわばり
なりやすい人: スポーツや激しい運動をする人、急な動きをすることが多い人
対策: 安静、アイシング、整骨院での施術

仙腸関節炎による痛み

仙腸関節炎は、仙腸関節の炎症が原因で生じる痛みです。

症状: 腰痛、臀部の痛み、動作時の痛み
なりやすい人: 重い物を持つ人、長時間座る人
対策: 安静、アイシング、整骨院での施術

椎間板症による痛み

椎間板症は、椎間板の変性や損傷によって生じる痛みです。

症状: 慢性的な腰痛、動作時の痛み、長時間座った後の痛み
なりやすい人: 長時間座る仕事をしている人、姿勢が悪い人
対策: 姿勢の改善、ストレッチ、整骨院での施術

椎間板ヘルニアによる痛み

椎間板ヘルニアは、椎間板が飛び出し神経を圧迫することで起こる痛みです。

症状: 激しい腰痛、下肢のしびれや痛み、足の筋力低下
なりやすい人: 重い物を持つ仕事をしている人、長時間の運転をする人
対策: 姿勢の改善、運動療法、整骨院での施術

腰椎分離症による痛み

腰椎分離症は、脊椎の分離が原因で生じる痛みです。

症状: 腰痛、運動時の痛み、腰のこわばり
なりやすい人: スポーツ選手や若年者、成長期の子供
対策: 姿勢の改善、ストレッチ、整骨院での施術

脊柱管狭窄症による痛み

脊柱管狭窄症は、脊柱管が狭くなり神経が圧迫されることで生じる痛みです。

症状: 腰痛、下肢のしびれや痛み、歩行困難
なりやすい人: 高齢者、重労働を続けている人
対策: 姿勢の改善、運動療法、整骨院での施術

脊椎すべり症による痛み

脊椎すべり症は、脊椎の一部がずれて生じる痛みです。

症状: 腰痛、下肢のしびれ、腰の不安定感
なりやすい人: 重い物を持つことが多い人、スポーツをする人
対策: 姿勢の改善、運動療法、整骨院での施術

整骨院のすすめ

腰の痛みにお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。整骨院での専門的な施術により、痛みの軽減と回復をサポートします。早期改善を目指し、健康な生活を取り戻しましょう。